Aron masabtan kung nganong nagsakit ang imong bukobuko, kinahanglan nimong masabtan kung giunsa ang pagkahan-ay sa atong dugokan, kung giunsa kini molihok, kung unsa ang mga gimbuhaton niini ug kung unsang mga hinungdan ang mahimong hinungdan sa kadaot niini.
Ang dugokan sa tawo naglangkob sa 32-34 vertebrae (7 cervical, 12 thoracic, 5 lumbar, 5 sacral, 3-5 coccygeal), diin adunay usa ka intervertebral disc nga naglangkob sa cartilage tissue. Sa tunga-tunga sa intervertebral disc adunay nucleus pulposus - usa ka semi-liquid formation sa porma sa usa ka "bola", nga naghimo sa function sa shock pagsuyup ug gilibutan sa dasok nga cartilage tissue (fibrous singsing). Ang spinal canal, nga naglangkob sa spinal cord ug ang mga nerves nga naglugway gikan niini, nagdagan sa tibuok dugokan. Kining tibuok nga gambalay gilibotan sa mga kaunuran ug mga ligaments. Ang nag-unang gimbuhaton sa dugokan mao ang musculoskeletal, shock-absorbing, ug protective.
Hunahunaa ang Ostankino TV tower, nga gihimo sa usa ka bertikal nga posisyon salamat sa usa ka tibuuk nga sistema sa mga kable nga gibuklad gikan sa base hangtod sa taas. Ingon usab, ang atong dugokan gihuptan sa gitinguha nga posisyon sa usa ka grupo sa mga kaunuran sa stabilizer, nga kasagaran parehas nga nag-apod-apod sa lulan sa dugokan ug mga lutahan. Dili sama sa Ostankino TV tower, ang atong dugokan mas komplikado; kini mahimong moliko sa lain-laing mga direksyon ug bisan sa twist, ang tanan nga kini mao ang posible nga tungod sa presensya sa usa ka intervertebral disc, kaunoran ug ligaments.
Kada adlaw ang usa ka tawo mohimo og pipila ka monotonous, balik-balik nga mga lihok nga nalangkit sa trabaho o oras sa kalingawan. Kung ang parehas nga mga kaunuran molihok sa dugay nga panahon, sila mahimong sobra nga kakapoy ug spasm, samtang ang uban nga mga kaunuran niining panahona wala makasinati bisan unsang tensiyon ug atrophy. Kini modala ngadto sa usa ka kausaban sa "geometry" sa lawas, ang load sa intervertebral disc giapod-apod, spasmed kaunoran tighten sa vertebrae, ug nutrisyon deteriorate. Uban sa monotonous hard physical labor, ang parehas nga mga proseso mahitabo. Dugang pa, ang intervertebral disc walay mga ugat sa dugo, ug ang nutrisyon niini gihatag sa naglibot nga mga kaunuran, ug sa panahon sa paglihok sa intervertebral joint, ang sustansya nga synovial fluid mosulod niini.
Ang tisyu sa cartilage naglangkob sa 80-85% nga tubig, busa ang rehimen sa pag-inom hinungdanon kaayo. Sa adlaw, ang usa ka tawo kinahanglan nga moinom labing menos 2 ka litro nga limpyo nga tubig. Kung dili igo nga tubig ang mosulod sa lawas, unya ang dehydration (pagpauga) sa intervertebral disc mahitabo, ang cartilage nabuak ug nahugno.
Sa akong praktis, dugay na nakong namatikdan nga ang tensiyon, kabalaka, ug kabalaka kasagarang makatampo sa pagpahinabog sakit sa bukobuko. Giisip sa atong lawas nga peligro ang bisan unsang makapaguol nga kahimtang. Sa samang higayon, ang simpatiya nga bahin sa sistema sa nerbiyos gi-aktibo, ang adrenal glands "nag-inject" sa mga hormone sa stress ngadto sa dugo, ang presyon sa dugo motaas, ang pinitik sa kasingkasing mokusog, ug ang mga kaunuran nga tensiyonado. Sa kinaiyahan, kung ang usa ka hayop nahadlok sa usa ka butang, kini nagdagan o nagdepensa sa kaugalingon, sa ingon, ang mga hormone sa stress nagdilaab ug ang mga kaunuran, pagkahuman sa pagtrabaho, nagpahayahay. Ang tawo usa ka sosyal nga binuhat, nagsugod siya sa pagkabalaka nga mas kanunay ug dili kaayo molihok, mao nga wala’y pagpahayahay. Ingon nga resulta, ang kasakit sa dugokan, labad sa ulo, motor tics ug uban pa mahitabo.
Sa literatura makit-an nimo ang lainlaing mga pormulasyon sa osteochondrosis, apan parehas ang ilang diwa. Ang Osteochondrosis usa ka "pagkaguba" sa bahin sa motor, pagkaguba, pagkadaot sa tisyu sa cartilage. Ang hinungdan mao ang usa ka dili husto nga stereotype sa motor ug, ingon usa ka sangputanan, usa ka malnutrisyon sa kartilago.
Sintomas sa osteochondrosis
Ang mga pagpakita sa osteochondrosis magdepende sa lokasyon ug kagrabe sa samad sa bahin sa spinal motion. Sa inisyal nga yugto, ang mga pasyente nagreklamo sa dull, aching back pain, discomfort, gamay nga limitasyon sa mga lihok sa dugokan, periodic numbness sa mga bukton o mga bitiis, labad sa ulo, ug kakapoy. Pinaagi sa pagsugod sa pagtambal ug pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi niining panahona, ang resulta dili magdugay ug ang pagkaayo moabut dayon.
Uban sa grabe nga kadaot sa intervertebral disc, grabe nga kasakit, padayon nga pamamanhid ug / o kahuyang sa bukton o bitiis mahitabo (depende sa lebel sa kadaot). Kini nga mga timailhan mahimong magpakita sa pagkaguba sa intervertebral disc ug ang presensya sa usa ka hernia, ug kinahanglan nga mokonsulta dayon sa usa ka doktor ug magsugod sa pagtambal.
Sa labing grabe nga mga kaso, ang sakit nga sindrom mahimong labi ka grabe, posible nga dysfunction sa pelvic organs, grabe nga kahuyang ug pamamanhid sa bukton o bitiis. Kung kini nga mga timailhan anaa, ang dinalian nga pagpaospital sa usa ka ospital gikinahanglan aron masulbad ang isyu sa surgical treatment.
Sa cervical osteochondrosis, ang kasakit mahitabo sa liog, mahimong modan-ag sa abaga, bukton o ulo, pamamanhod o kahuyang sa bukton, labad sa ulo, pagkalipong.
Sa osteochondrosis sa thoracic spine, ang kasakit mahitabo sa dughan, modan-ag sa sternum o scapula, mokusog sa pagginhawa ug paglihok, ug usahay adunay pagbati sa kakulang sa hangin. Ang mga pasyente kanunay nga naglibog niini nga kondisyon sa kasakit sa kasingkasing.
Sa diha nga ang lumbosacral spine maapektuhan, ang kasakit ma-localize sa ubos nga likod, mokusog sa paglihok, modan-ag ngadto sa bitiis o perineum, ug ang pagpaminhod o kahuyang sa bitiis mahimong mahitabo.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang atong lawas usa ka bug-os, ug ang pagbahin sa osteochondrosis ngadto sa cervical, thoracic, ug lumbar kay arbitraryo. Ingon sa usa ka lagda, ang sakit nag-uswag sa tibuok dugokan, apan nagpakita sa iyang kaugalingon sa bahin nga nakasinati sa pinakadako nga luwan.
Kinsa ang kontakon, mga pamaagi sa pagsusi sa osteochondrosis
Ingon sa usa ka lagda, uban sa kasakit sa dugokan, ang mga pasyente mobalik ngadto sa usa ka neurologist, nga, base sa mga reklamo ug sa usa ka neurological eksaminasyon, makahimo sa usa ka preliminary panghiling, prescribe dugang nga mga pamaagi sa eksaminasyon (x-ray sa dugokan, MRI, CT, kinatibuk-ang urinalysis, kinatibuk-ang pagsulay sa dugo) ug sa pagpalambo sa usa ka pagtambal regimen.
Pagtambal
Ang pagtambal kinahanglan nga komprehensibo, nga gitumong sa:
- pagwagtang sa kasakit syndrome;
- pagwagtang sa ningdaot nga function sa mga ugat sa taludtod;
- pagpugong sa pag-uswag sa degenerative-dystrophic nga mga kausaban sa mga istruktura sa dugokan.
Sa panahon sa mahait nga yugto, sa kaso sa grabe nga kasakit, ang pagtambal sa tambal gireseta: non-steroidal anti-inflammatory nga mga tambal, mga relaxant sa kaunuran, B bitamina, chondroprotectors, o usa ka blockade ang nahimo.
Unya ang pagmasahe konektado, manual therapy, physiotherapy, acupuncture, spinal traction.
Therapeutic nga ehersisyo mao ang nag-unang pamaagi sa konserbatibo pagtambal sa mga sakit sa musculoskeletal system. Ang therapy sa ehersisyo gitumong sa pagporma, pagtul-id ug pagpalig-on sa corset sa kaunoran; dugang nga gidak-on sa paglihok sa dugokan ug mga lutahan; pagpalambo sa usa ka motor stereotype ug husto nga postura; pagkunhod sa load sa dugokan.
Uban sa regular nga ehersisyo nga terapiya, hiniusa nga mga ehersisyo, yoga o paglangoy, ang suplay sa dugo ug nutrisyon sa tisyu gipauswag, ang metabolismo na-normalize, ug ang intervertebral space nagdugang, nga nagdala sa pagkaayo.
Paminaw sa imong lawas, kung makit-an nimo ang mga sintomas sa osteochondrosis o ang imong estilo sa kinabuhi naglakip sa dugay nga paglingkod sa kompyuter, pagdrayb sa awto, o dili igo nga pisikal nga kalihokan, pangitaa ang tabang sa usa ka espesyalista nga wala maghulat alang sa mga pagpalala.